**"Fight, flight, freeze response"**

**"Fight, flight, freeze response"**는 우리가 위험하거나 스트레스를 받는 상황에서 무의식적으로 보이는 반응을 말해요. 이건 우리 뇌의 생존 본능에서 비롯된 행동이에요.


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✅ 뜻 정리:

🔹 Fight (싸우기)

위협에 맞서 싸우는 반응

예: 누군가 위협하면 바로 맞서 싸우거나 소리치기


🔹 Flight (도망치기)

위험에서 벗어나려고 도망치는 반응

예: 갑자기 무서운 상황이 닥쳤을 때 그 자리를 빨리 피함


🔹 Freeze (몸이 얼어붙기)

너무 놀라거나 무서워서 몸이 굳는 반응

예: 발표 중 너무 긴장해서 아무 말도 못하고 가만히 있는 상태



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🧠 어디서 생기는 반응?

이런 반응은 우리 뇌 속의 amygdala (편도체) 라는 부분에서 일어나며, 생존을 위해 신속하게 판단하게 도와줘요.


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✅ 예문:

“When the dog ran toward me, I didn’t know what to do — I just froze.”
(개가 나에게 달려올 때, 아무것도 못하고 그냥 얼어붙었어.)

“Some people fight, others run. I freeze when I’m scared.”
(어떤 사람은 싸우고, 어떤 사람은 도망쳐. 나는 무서울 땐 그냥 얼어붙어.)



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